Zła jakość powietrza dotyka wszystkie grupy wiekowe, ale najbardziej narażone są kobiety, dzieci i osoby starsze. (Obraz reprezentatywny; News18 w języku hindi)
Dzięki zbiorowym i indywidualnym wysiłkom na rzecz poprawy jakości powietrza miliony ludzi na całym świecie mogą cieszyć się lepszym zdrowiem.
Jednym z głównych czynników ryzyka wielu chorób płuc jest zanieczyszczenie powietrza. Powietrze, którym oddychamy, ma bezpośredni wpływ na ogólny stan zdrowia naszych płuc, ponieważ są one na nie stale narażone. Zła jakość powietrza dotyka wszystkie grupy wiekowe, ale najbardziej narażone są kobiety, dzieci i osoby starsze. Tymczasem biedniejsze grupy społeczno-ekonomiczne są nieproporcjonalnie dotknięte, ponieważ są bardziej narażone na zanieczyszczenie powietrza zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz.
Oto jak zanieczyszczenie powietrza (wewnątrz i na zewnątrz) wpływa na nasze zdrowie:
Zanieczyszczenie powietrza (na zewnątrz)
Spalanie paliw kopalnych, działalność przemysłowa i emisje pojazdów to główne przyczyny zanieczyszczenia powietrza na zewnątrz. Dwutlenek azotu, dwutlenek siarki, tlenek węgla i cząstki stałe to typowe zanieczyszczenia zewnętrzne. Zanieczyszczenia te mogą mieć poważny wpływ na zdrowie płuc.
Badania przeprowadzone na osobach obsługujących autoriksze i regularnie narażonych na działanie zanieczyszczeń na zewnątrz wykazały zwiększoną częstość występowania problemów z oddychaniem, takich jak astma, duszność i uporczywy kaszel. Ryzyko zachorowania na raka płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli wzrasta wraz z długotrwałym narażeniem na te toksyny. Według szacunków WHO 29 procent zgonów z powodu raka płuc i 43 procent z powodu POChP jest spowodowanych zanieczyszczeniem powietrza.
Ponadto dzieci są szczególnie narażone na negatywne skutki zanieczyszczeń. Badania wskazują, że dzieci dorastające w silnie zanieczyszczonym środowisku są bardziej narażone na infekcje dróg oddechowych i mogą cierpieć z powodu przedwczesnej śmierci z powodu problemów z oddychaniem.
Zanieczyszczenie powietrza (wewnątrz)
Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest szczególnie niebezpieczne w gospodarstwach wiejskich i gospodarstwach domowych o niskich dochodach. Wiele rodzin nadal używa do gotowania paliw z biomasy, takich jak drewno, odchody zwierzęce lub odpady rolnicze, stosując tradycyjne metody, takie jak chulha. Kobiety i dzieci są szczególnie bezbronne ze względu na zwiększone stężenie niebezpiecznych substancji chemicznych w domu.
Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) blisko jedna trzecia ludności świata w dalszym ciągu gotuje na otwartym ogniu, co w 2020 r. przyczyniło się do śmierci 3,2 mln osób. Narażenie na te zanieczyszczenia wiąże się z rakiem płuc, zaostrzeniem choroby astmę i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).
Alergeny pochodzące ze szkodników, pleśni, sierści zwierząt domowych i kurzu domowego to inne powszechnie występujące zanieczyszczenia w pomieszczeniach zamkniętych. Te substancje drażniące zwiększają prawdopodobieństwo infekcji dróg oddechowych i mogą pogorszyć stany takie jak astma. Dym tytoniowy, kolejna istotna przyczyna zanieczyszczenia pomieszczeń, dotyka zarówno palaczy, jak i osoby niepalące poprzez narażenie z drugiej i trzeciej ręki. Niebezpieczne cząstki mogą pozostać na powierzchniach nawet po rzuceniu palenia, stwarzając ciągłe ryzyko.
Minimalizowanie skutków zanieczyszczeń powietrza
Aby zmniejszyć szkodliwy wpływ zanieczyszczenia powietrza na zdrowie płuc, można zastosować kilka strategii. Pierwszym kluczowym krokiem jest przyjęcie czystszych technik gotowania, w tym znaczna redukcja zanieczyszczeń w pomieszczeniach wynikających ze stosowania LPG zamiast paliw z biomasy. Jakość powietrza w pomieszczeniach można również poprawić poprzez lepszą wentylację i zmniejszenie emisji produktów emitujących lotne związki organiczne (LZO).
Zdrowie płuc można chronić, minimalizując aktywność na świeżym powietrzu w godzinach największego zanieczyszczenia, stosując oczyszczacze powietrza w pomieszczeniach i nosząc maski oddechowe w zanieczyszczonych obszarach.
Aby przeciwdziałać skutkom zanieczyszczeń, konieczne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Regularne ćwiczenia, zbilansowana dieta bogata w przeciwutleniacze i rzucenie palenia mogą wzmocnić i chronić układ oddechowy.
